Fresh stories, announcements and offers about Dermatologist, Hospital, Homeopath, straight from our business.
Extremely busy right now, unable to attend the call, kindly whatsApp on 7278743102 or call 9748604162 our health assistant will help you. I will reply after sometime. Sorry for such inconvenience. Regards Dr Soumya Dey
মন চাপা রাখলে মানসিক স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে। সময়মতো মনের কথা বলা দুশ্চিন্তা ও বিষণ্ণতা কমাতে সাহায্য করে।
পর্যাপ্ত ঘুম শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, মন ভালো রাখে এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
মন চাপা রাখলে মানসিক স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে। সময়মতো মনের কথা বলা দুশ্চিন্তা ও বিষণ্ণতা কমাতে সাহায্য করে।
নাক দিয়ে শ্বাস নিন, মুখ দিয়ে নয়। নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া বায়ুকে ফিল্টার ও গরম করে, যা ফুসফুসের জন্য উপকারী এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। শ্বাসের অভ্যাসেই লুকিয়ে সুস্থতার চাবিকাঠি!
অতিরিক্ত কফি বা চা পান করা এড়িয়ে চলুন।
এই পানীয়গুলিতে ক্যাফেইনের মাত্রা বেশি থাকে, যা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে ও দেহে পানিশূন্যতা তৈরি করতে পারে।
রক্ত পরীক্ষা | ইউরিন | স্টুল | ইসিজি — সব একসাথে! আমরা বিশ্বাস করি — 👉 "ব্যবসা নয়, সেবা প্রদানই আমাদের মূল লক্ষ্য!" 💡 এত কম খরচে এই পরিষেবা সম্ভব হয়েছে, কারণ আমরা ল্যাব থেকে কোনো কমিশন নিই না। 📉 তাই প্রত্যেকটি টেস্ট আপনাকে দিচ্ছি বিশেষ ডিসকাউন্টে, যাতে সবার নাগালে পৌঁছায় স্বাস্থ্য সচেতনতা। 📅 পরীক্ষার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০টা থেকে দুপুর ২টা পর্যন্ত 🚫 শুধুমাত্র শনিবার বন্ধ থাকে। 📌 কৃষ্ণকুঞ্জ ফার্মাসি — আপনার স্বাস্থ্য রক্ষায় আমাদের প্রতিশ্রুতি। 📞 যোগাযোগ: 9748604162 🙏 নিজে আসুন, পরিবারকে নিয়ে আসুন — নিয়মিত চেকআপ রাখুন সুস্থ ভবিষ্যতের জন্য।
গাছপালা, খোলা আকাশ বা সবুজ পরিবেশে কিছুটা সময় মনকে শান্ত করে, মানসিক চাপ কমায় এবং সৃজনশীলতা বাড়ায়।
শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং কর্মক্ষমতা বজায় রাখে।
