আজকের স্বাস্থ্য টিপস:

নাক দিয়ে শ্বাস নিন, মুখ দিয়ে নয়। নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া বায়ুকে ফিল্টার ও গরম করে, যা ফুসফুসের জন্য উপকারী এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়।

শ্বাসের অভ্যাসেই লুকিয়ে সুস্থতার চাবিকাঠি!