আজকের স্বাস্থ্য টিপস:

খাওয়ার সময় মনোযোগ দিয়ে খান, ফোন বা টিভি দেখা এড়িয়ে চলুন। এতে খাবার ভালোভাবে হজম হয়, অতিরিক্ত খাওয়া কমে এবং খাবারের প্রতি সচেতনতা বাড়ে।