আজকের স্বাস্থ্য টিপস:

তেল-মশলাযুক্ত ও ভাজাভুজি খাবার কম খান। এই ধরনের খাবার হজমে সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং উচ্চ কোলেস্টেরল, হৃদরোগ ও ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায়।